可以自行安排参观游览四十里黄河风情线，欣赏黄河风情线沿途点缀的【黄河】、【中山铁桥】、【白塔山公园】、【水车园】等景点。在旅游旺季，可看到古老的羊皮筏摆渡，体验“吹牛皮，渡黄河”的古韵；也可乘坐橡皮艇在黄河上漂流。滨河路被誉为兰州的“外滩”，已成为老年人晨练和年青人浪漫的场所。
晚可到正宁路步行街品尝当地特色小吃，“马子禄”总店、杜维成灰豆王、马爷炒面、平凉羊肉泡馍，杏皮茶，牛奶鸡蛋醪糟等特有的西北美食，让您徜徉在美食的海洋中不亦乐乎。

兰州-【郭莽湿地】-外观【郎木寺】-车览【尕海】-【扎尕那】-迭部（500km，6.5h）

【郭莽湿地】（游览时间约1小时）海拔3562米，是丹顶鹤和各类鸟儿的栖息地，白云飘然，蓝天悠远，花海繁盛，草甸绵延，河水曲折，牧民淳朴，牛羊满地。栈道旁边的野薄荷在疯长，轻轻触碰香飘四溢。观景台上视野开阔，一望无际。

东方小瑞士【郎木寺镇】（郎木寺镇做停留，不进寺院）一条宽不足2m的小河从镇中流过，江北是赛赤寺，属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"。江南是格尔底寺，属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，均属藏传佛教格鲁派寺庙。一条小溪分界又联结两个省份，融合藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着。晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

【尕海】（途径外观）尕海位于碌曲县西南的尕海乡境内，海拔3479米，自然保护区总面积16.2万亩，野生动植物资源丰富，水草茂盛，是许多珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地。尕海草原也是优良的草场之一。每年夏季，水草丰美，牛羊肥壮，气候凉爽宜人，是人们消夏避暑的理想之地。

世外桃源【扎尕那石城】AAAA景区（含门票，含保险，游览约2.5小时）扎尕那是迭山南麓一处地形奇特的自然奇观，位于迭部县城北部益哇乡境内。扎尕那藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然石城，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。它是一个同时聚集着高山、峡谷、怪石、云海、森林、牧场、山泉和梯田的地方。这里如同伊甸园一样的景色，就如洛克所说的那样：如果《创世纪》的作者看到扎尕那的美景，一定会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。

迭部-【花湖】-【九曲黄河第一湾】-夏河（470km，6.5h）【花湖】AAAA景区（含门票，含区间车，浏览约2.5小时）

花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。五六七月，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，湖中开满了绚丽的花朵。在雨水充沛的八月，湖水呈现出淡淡的藕色。有人说花湖是一座小小的寂寞的城，柔弱的，宽容的，淡然的，丰富的，饱满的，不屑一顾的，自开自落的。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，寂寞如此妖娆的花湖。

【九曲黄河第一湾】AAAA景区（含门票，含区间车，浏览约2.5小时）黄河发源于海拔4500米的巴颜喀拉山，黄河九曲第一湾是黄河流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。这里有四川省最大的草原，面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，人烟稀少。夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。

夏河-【拉卜楞寺】-【桑科草原】-【八坊十三巷】-临夏（120km，1.5h）

【拉卜楞寺】AAAA景区（含门票，游览时间2.5小时）位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派寺院之一。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。1982年，被列入全国重点文物保护单位。

【桑科草原】（游玩约40分钟）一碧千里的草原风光，悠扬高亢的藏族民歌，喷香的奶茶，热情好客的藏族同胞……骏马在奔驰，牧民在歌唱，那草原上的牛羊、骏马、牧人、格桑花，构成了一幅极美的图画。可自费骑马、藏餐、烤全羊；也可自费品尝藏族风味牦牛酸奶、糌粑、藏包等。

傍晚时分，华灯初上游览【八坊十三巷】AAAA景区（浏览约1.5小时）赏夜景、品美食、观民俗、看非遗。早在唐朝就有大食(今沙特阿拉伯)、波斯等国的商人和宗教人士在八坊一带来往经商、传教和定居，逐步修建了伊斯兰教的八座清真寺及其教坊，形成了一个"围寺而居、围坊而商"的穆斯林聚居区，因此得名"八坊"，含有"教坊"和"番坊"之意。据史载，元至元十年(1273年)建起了南关清真大寺。到清初，在南关内外，先后建立了八个清真寺，便有了"八坊"之说，清朝后期虽然清真寺增多至十几座，但是习惯上人们将这片地方还以八坊相称，八坊这一名称的确有了几百年历史。

晚餐特别安排东乡手抓、临夏特色酿皮。

临夏-【东公馆】-【刘家峡水库】-【炳灵寺】-兰州

早餐后前往参观【东公馆】AAA景区（游览约1小时）于1938年动工，1945年建成。修建东公馆共用去各类砖60多万块，瓦100多万片，颜料千余斤，仅装饰砖、木雕花卉图案就用去黄金10余两。院内的木刻也堪称艺术精品，房屋、门、窗、隔板、扶手均为精雕细刻，图案花卉贴金。三层主屋及东西南厢房都刻有牡丹、石榴、各种花草，尤其是过庭屋檐上的一对麒麟，栩栩如生逼真动人。观花楼上的木刻龙凤，翩翩起舞神态各异。宏伟的古典建筑，饰以精妙的木刻图案，使整个建筑显得备加富丽，金碧辉煌。
快艇横穿【刘家峡水库】（往返约1小时，快艇费用自理80/人起）水库东起刘家峡大坝，西至炳灵寺峡口，是游览炳灵寺的必经之地，湖岸线长55公里，水域面积达130多平方公里，蓄水量约57亿多立方米。水库湖面辽阔，风光旖旎，气候宜人，环境优雅，是一个良好的生态观光地。向阳码头以东，十里河岸白沙展露，绿柳婆娑，被称为"十里柳林"，景观奇妙，带给人一种回归自然、人在画中游的美好氛围。

千年古刹 艺术瑰宝【炳灵寺石窟】AAAAA景区（含门票，浏览约2.5小时）炳灵寺石窟与敦煌莫高窟、天水麦积山石窟并称甘肃省三大石窟，距今已有一千六百多年历史，是古丝绸之路上的十万佛州。它的特点是下面是滔滔黄河水，悬崖峭壁之上石窟龛群鳞次栉比，雕像丰腴飘逸，栈道凌空，雄伟壮观。炳灵寺初建于16国时期，最早叫"唐述窟"，是羌语"鬼窟"之意。在唐代称为龙兴寺，宋代称为灵岩寺。明永乐年后，取藏语"十万佛"之译音，取"炳灵寺"或"冰灵寺"之名。

兰州返程
早餐后自由活动，根据飞机/火车时间送站。

上述行程仅供参考，因季节变化会有更新，具体以签订合同的行程单为准