上海出发，乘 K2186/T116 次列车前往兰州。

我们的工作人员将在兰州接您，开始七天的甘肃之旅。

首先，您将自行游览【三十里黄河风情线】，沿着黄河两岸欣赏壮丽的黄河风光，打卡【天下黄河第1桥】（游览时间一小时）。您可以感受到母亲河的力量与美丽。这将是一次难忘的体验。

团队人员到齐后，前往青色黄河所在地永靖县，享用【黄河大鲤鱼】，后前往酒店入住。

当清晨的第1缕阳光温柔地唤醒沉睡的大地，我们的旅程也悄然拉开序幕。

我们踏上了前往【达尔宗圣湖】（游览时间1.5小时）的旅程，这不仅是对自然风光的一次探索，更是心灵深处对宁静与纯净的一次追寻。达尔宗圣湖，这颗镶嵌于高原之上的璀璨明珠，以其独有的魅力，静静地等待着每一位旅人的到来。此时此刻，无论是虔诚的信徒还是普通的游客，都会不由自主地放慢脚步，轻声细语，生怕打扰了这份宁静与神圣。沿着湖边漫步，我们可以欣赏到不同角度下的达尔宗圣湖之美。

结束游览后，我们驱车前往夏河县，一个充满神秘与宗教氛围的地方【拉卜楞寺】（游览时间2小时），这座藏传佛教格鲁派六大寺院之一，静静地矗立在蓝天白云之下，以其宏伟的建筑群和深厚的文化底蕴吸引着来自四面八方的信徒与游客。

结束游览后，前往【甘加秘境·云端净土】（游览时间1.5小时）盛夏的高原褪去喧嚣，雪山以亘古的沉默托起这片隐世之境。暮色中，转经筒低吟着千年密语，风掠过苍鹰的羽翼，将草原、古寺与星空缝制成一卷未被现代文明浸染的藏地诗篇。

我们的旅程在一份温馨的早餐后悄然启程。

今日的目的地，是那片被自然之神精心雕琢的秘境——【扎尕那】（游览时间3小时）。这里，不仅是摄影爱好者的天堂，更是每一个旅人心中向往的世外桃源。扎尕那，一个光听名字就足以让人心生向往的地方。这一刻，所有的烦恼似乎都随风而去，只留下心灵的宁静与自然的壮美。

午餐时分，我们在山脚下找了一家地道的藏餐厅，品尝了当地特色美食，那独特的味道至今仍让人回味无穷。

午后，我们带着满满的收获与不舍，离开了扎尕那，向着下一个目的地——玛曲前进。这里拥有醉丰富的颜色，世界醉大的转经筒【娘玛寺】，壮观的【黄河第1湾】，美丽的【阿万仓湿地】（游览时间1小时）。沿着蜿蜒的山路继续前行，【宁玛寺】的庄严身影渐渐映入眼帘。金色的屋顶在阳光下熠熠生辉，寺内佛像庄严，壁画生动，每一处细节都透露出深厚的文化底蕴和精湛的技艺。漫步其间，仿佛能听到僧侣们低沉的诵经声，感受到信仰的力量在心灵深处激荡。离开宁玛寺，继续深入，黄河首曲以其独有的魅力等待着每一位旅人的到来。

这里是黄河的第1个大转弯【黄河首曲】（游览时间0.5小时），河水在这里缓缓流淌，形成了一幅幅动人心魄的自然画卷。站在岸边，远眺那浩渺的水面，心中不禁涌起一股对大自然鬼斧神工的敬畏之情。夕阳西下时，金色的阳光洒满河面，波光粼粼，美不胜收，仿佛整个世界都被染上了温柔的色彩。

醉终的目的地【阿万仓】（游览时间1.5小时），以其广袤无垠的草原和丰富的藏族风情吸引着无数游客。在这里，你可以策马扬鞭，在蓝天白云下自由驰骋；也可以静坐草原，聆听远处牛羊的叫声和风的低语。夜晚，星空如洗，银河横跨天际，让人感受到前所未有的宁静与渺小。而一年一度的草原盛会，更是将这片土地的热情与活力展现得淋漓尽致。这场旅程不仅是对自然美景的追寻，更是一次心灵的洗礼和文化的探索。在这里，每个人都能找到属于自己的那份宁静与力量。因玛曲条件有限，请客人自带午餐。

早餐后，我们将前往【九曲黄河第1湾】（游览时间2小时）。若尔盖的黄河九曲第1湾，是大自然挥毫泼墨的绝笔。青藏高原东缘，黄河在此褪去汹涌，化作一条柔美的金色绸带，蜿蜒盘桓于苍茫草原之间。登临唐克镇索克藏寺后的观景台，暮色四合时，霞光浸染河面，水波如鎏金流淌，天地间仿若奏响一曲恢弘的牧歌。云影掠过草原，经幡在风中低语，牧民与牦牛成了画中的点缀。

随着车辆的缓缓行驶，我们逐渐靠近了【花湖】（游览时间2小时）。远远望去，湖水如镜，倒映着蓝天白云和四周的山峦，宛如一幅精美的水彩画。走进湖边，只见湖中水草丰茂，各种水生植物在微风中轻轻摇曳，仿佛在向每一位访客致意。在花湖边漫步，我们不时能看到野鸭、天鹅等水鸟在湖面上悠闲地游弋，它们或低头觅食，或振翅高飞，为这片宁静的湖泊增添了几分生机与活力。夕阳西下，金色的余晖洒满了湖面，整个花湖仿佛被镀上了一层金边，美得让人心醉。

清晨，【郎木寺】（游览时间1.5小时）晨曦漫过红石崖，白龙江在青石板间划开川甘交界的神秘。转经廊铜铃轻响，绛红僧袍掠过斑驳佛墙，酥油灯在觉姆低诵中明明灭灭。格尔底寺的辩经声撞碎山岚，天葬台盘旋的鹰隼驮着经文飞向云端。暮色浸染错落的藏寨，牦牛踏碎溪水中摇晃的星子，柏香与青稞酒的气息缠绕着白塔，将草原、经幡与雪山凝成雪域醉安详的黄昏。这里，时光在转经筒上结成了琥珀。

结束游览后，我们将带您走进甘南地区的瑰宝——郭莽湿地观景台。位于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县的【郭莽湿地】（游览时间0.5小时），是大自然赋予这片土地的一颗璀璨明珠。站在郭莽湿地观景台上，仿佛置身于一幅缓缓展开的生态画卷之中。远处，雪山巍峨，云雾缭绕，宛如仙境；近处，湿地广袤，水草丰茂，各种候鸟在此栖息繁衍，展现出一幅生机勃勃的生态图景。

后前往【美仁草原】（游览时间1小时），海拔 3000 米的绿浪在风中翻涌，草甸缀满鸢尾与格桑花，如星河坠入凡尘。晨雾漫过起伏的山脊，将天地染成流动的碎金，牦牛群踏碎草尖凝露，蹄印里盛着雪山倒影。云影掠过九曲湿地，300 余处“天镜”同时碎裂又重生，折射出七色虹光。暮色中，银河从格聂神山倾泻而下，流萤与星辰在狼毒花丛间跳起圆舞，风裹挟着雪莲与冷杉的凛香，将这片未被驯服的荒野，谱成青藏高原磅礴的生命狂想曲。结束游览后，我将乘船游览【洮黄交汇】（游览时间45分钟）。在炳灵湖上，有一处奇特的水文奇观，黄河的重要支流洮河和黄河在这里相汇，黄河的洮河，青色的黄河泾渭分明，形成了壮观的水文奇观。结束游览后前往永靖入住酒店。

早餐后，前往【黄河十里花堤】（游览时间0.5小时），这里不仅是一道美丽的风景线，更是自然与人文和谐共生的典范。黄河花堤位于永靖县境内，依托黄河而建，全长约十里。这里的景观独具特色，让人流连忘返。春天，堤上的花儿争奇斗艳，吸引着无数游客前来观赏。夏季，绿树成荫，为游客提供了一片清凉的避暑胜地。秋日，黄叶飘落，给大地铺上了一层金黄的地毯。冬季，虽然萧瑟，但依然不失为一幅壮美的画卷。结束游览后，前往兰州送站，乘坐 T118/K2188 次列车返回温馨的家，结束此次品甘之旅。

抵达温馨的家，结束此次品甘之旅。

上述行程仅供参考，因季节变化会有更新，具体以签订合同的行程单为准